MONTADA ONLY ONE
أهلا بك في عالم Only.1talk.Net
هذه رسالة توضح أنك لم تسجل نفسك بعد

و إن كنت قد سجلت نفسك بالفعل
تأكد أنك قمت بتنشيط حسابك من خلال الرسالة البريدية التي وصلت على بريدك الإلكتروني

و هذا في أول مرة دخولك للمنتدى فقط

مع تحيات إدارة المنتدى
مجدي & أيمن

MONTADA ONLY ONE

www.onlyone.co.nr
 
الرئيسيةonly oneمكتبة الصوربحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 المأكولات البحرية تجعلك سعيداً ...

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Mgd4m
رئيس المنتدى
رئيس المنتدى
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 659
العمر : 33
الموقع : http://only.1talk.net
الدولة : مصــــــــ أم الدنيا ـــــر
تاريخ التسجيل : 28/07/2007

مُساهمةموضوع: المأكولات البحرية تجعلك سعيداً ...   الإثنين أبريل 21, 2008 8:42 am

يبدو أن فوائد الأسماك لا تقتصر على الصحة البدنية والنشاط والحيوية فقط، بل تمتد لتشمل الصحة النفسية والذهنية أيضا..







فقد
اكتشف باحثون في معاهد الصحة الوطنية الأمريكية، أن الأطعمة الصحية الغنية
بالمغذيات والأحماض الأساسية كالأسماك والمأكولات البحرية، تحسّن النشاط
الذهني للإنسان، وترفع معنوياته ومزاجه، وتشعره بالسعادة والرضا.


فقد
بينت الأبحاث أن الأطعمة الغنية بأحماض أوميغا-3 مثل السمك والبيض، قد
تحمي من الكآبة، وتشجع التعلم، وتزيد القدرة على الفهم والاستيعاب. ووجد
الباحثون في دراستهم التي أجروها على 14500 امرأة حامل، أن السيدات اللاتي
تناولن السمك أثناء الحمل، تعرضن للإصابة بالكآبة بنسبة أقل حسب موقع
البراق.


ولاحظ هؤلاء العلماء أن الأشخاص الذين أكثروا من
تناول السمك كانوا أكثر صحة، بصورة عامة، سواء من الناحية البدنية أو
النفسية، مقارنة بالذين لم يأكلوه، وكان أبناؤهم أقل إصابة بالمشكلات
السلوكية وصعوبات التعلم. وكشفت الأبحاث عن أن الأطفال الذين يملكون
مستويات منخفضة من أحماض أوميغا-3 في سن السابعة، كانوا أكثر عرضة للإصابة
بالكآبة عندما كبروا، مقارنة بمن كانوا يملكون مستويات عالية منها.


وأوضح
الباحثون أن الأطعمة البحرية ليست غنية بالفيتامينات والمعادن فقط، بل
تعتبر أهم مصدر غذائي لأحماض أوميغا-3 متعددة غير الإشباع، المعروفة
بفوائدها الصحية، وتأثيراتها الإيجابية على سلامة الجسم ونشاطه.

_________________


free counters
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://only.1talk.net
hillmoon
نائب المدير العام
نائب المدير العام
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 1472
العمر : 33
الموقع : only.1talk.net
الدولة : ام الدنيا مــــــصـــــــــر
تاريخ التسجيل : 20/01/2008

مُساهمةموضوع: رد: المأكولات البحرية تجعلك سعيداً ...   الإثنين أبريل 21, 2008 1:24 pm


شكرا على مجهوداتك

_________________







الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://only.1talk.net
 
المأكولات البحرية تجعلك سعيداً ...
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
MONTADA ONLY ONE :: المنتدى العام :: قسم المواضيع العامة-
انتقل الى: